まいにちのランチの献立を紹介しています。
基本的には「ごはん食」を中心に献立を作成しています。
麺類はたまに。パンは昼食にはだしません。
なぜごはん食？
・・・それは、ごはん食のほうが色々な食品を摂取しやすく、栄養バランスのよい食事につながるから。
魚介類などの摂取量も、パン食よりごはん食に分配が上がります。（パンと魚ってあまりイメージできませんよね。）
また、洗心幼稚園認定こども園の子供はたくさん運動をします。
だからこそ、ご飯のように緩やかに血糖値を上げる、いわゆる「腹持ちの良い」食事が良い食事となります。
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